http://heyran.arzublog.com azb arzublog.com Sat, 10 Jun 2017 01:09:40 +0430 http://heyran.arzublog.com/post/71888 از کارهای مستحبی که دین اسلام بر آن تأکید می کند، گرفتن ناخن است، از این <br /> رو فقها نیز بر این امر اشاره نمودند. از جمله سید سبزواری (ره) در کتاب <br />مهذب الاحکام می گوید: گرفتن ناخن مستحب و نگرفتن و رها کردن آن مکروه است؛ <br /> چون امام صادق (ع) می فرماید: «گرفتن ناخن از سنت و مستحب است». [1] <br />همچنین از آن حضرت نقل شده است: Sun, 06 Nov 2016 18:37:20 +0330 http://heyran.arzublog.com/post/71888 http://heyran.arzublog.com/post/71887 لذت ما از موسیقی غم‌انگیز، یک تناقض است. ما همیشه تلاش می‌کنیم تا در <br />زندگی روزمره‌مان از غم و غصه دوری کنیم. بنابراین، چرا در هنر، مضامینی <br />چون فقدان را جویا می‌شویم، چرا عمیقا از غم و غصه لذت می‌بریم و از آن <br />استقبال می‌کنیم؟بعضی از افراد صرفه‌نظر از هر گونه حالت روحی که دارند، گوش دادن به موسیقی‌های غم‌انگیز را ترجیح می‌دهند.&nbsp;شاید <br /> شما هم از این دسته افراد هستید. قطعه‌های کلاسیک و حزن‌انگیزی مثل <br />«آمرزش‌خوانی» (Requiem) موتزارت قرن‌هاست که مردم را تحت تاثیر قرار <br />می‌دهد. این موسیقی‌ها حس فقدان و غصه را در ما تداعی می‌کنند. Sun, 06 Nov 2016 18:28:52 +0330 http://heyran.arzublog.com/post/71887 http://heyran.arzublog.com/post/71886 حتی اگر شما یک دونده مشتاق باشید که در هر فصلی و بدون در نظر گرفتن آب <br /> و هوا برای دویدن بیرون می‌روید، احتمالا از چند راهنمایی برای دویدن در <br />سرما سود خواهید برد. در حالی‌که بسیاری از افراد برای ورزش کردن در طول <br />ماه‌های سرد به باشگاه‌ها روی می‌آورند، اما بقیه انگیزه‌شان را از دست <br />می‌دهند و به اندازه قبل ورزش نمی‌کنند یا حتی آن را کنار می‌گذارند. اگر <br />برای دویدن در آب‌و‌هوای سرد به نکات زیر توجه کنید، بهتر قادر خواهید بود <br /> که در تمام طول سال سالم و باانگیزه بمانید. <br /> <br />&nbsp; <br /> <br />از پاهایتان محافظت کنید <br /> <br />در حالی‌که بسیاری از افرادی که در طول ماه‌های سرد می‌دودند، نگران خشک و <br /> گرم نگه‌داشتن بقیه قسمت‌های بدنشان هستند، اما پاها درست به اندازه سایر <br /> بخش‌های بدن مهم هستند. مطمئن شوید کفش‌های ضخیمی‌دارید که منافذ زیادی <br />ندارند، زیرا به آب و رطوبت اجازه داخل شدن می‌دهند. به دنبال کفش‌هایی با <br /> یک لایه محافظ گورتکس باشید و قبل از دویدن به کفش‌های جدیدتان لایه ای از <br /> اسپری ضدآب بزنید. Sun, 06 Nov 2016 18:25:02 +0330 http://heyran.arzublog.com/post/71886 http://heyran.arzublog.com/post/71885 ورزش کردن برای حفظ سلامت بدن بسیار ضروری است اما انجام این کار در بعضی <br />ساعت ها برروی بدن بسیار اثرگذار است و می تواند شما را به سرعت لاغر و خوش <br /> اندام کند.&nbsp;تحقیقات جدید نشان داده است زمان ورزش کردن <br />برای سلامت بدن در طول شبانه روز بسیار مهم است، براین اساس بهترین زمان <br />برای انجام این کار شبها است، زیرا در این بازه از زمان ماهیچه ها تقویت <br />شده و در اثر ورزش کردن بدن فرم بهتری به خود می گیرد و فرد تناسب اندام <br />بهتری پیدا می کند. Sun, 06 Nov 2016 18:17:08 +0330 http://heyran.arzublog.com/post/71885 http://heyran.arzublog.com/post/71884 اکثر ما می‌فهمیم که چقدر مقایسه کردن خودمان با دیگران کاری احمقانه است. <br />همه ما می‌دانیم که اینکار هیچ سودی برایمان نخواهد داشت. اما ما این نوع <br />مقایسه‌ها را انجام می‌دهیم، چه مقایسه کردن اندازه خانه‌مان باشد، چه <br />درآمدمان، چه ویژگی‌های ظاهری‌مان یا هر چیز قابل‌شمارش (یا غیرقابل‌شمارش) <br /> دیگر.&nbsp;بااینکه می‌دانیم این کار مشکلات زیادی دارد، ولی&nbsp;۱) <br /> در اکثر مواقع چیزهای اشتباهی را مقایسه می‌کنیم. چون خیلی راحت ممکن است <br />چیزهایی که قادر به اندازه‌گیری آن هستیم را مقایسه کنیم، در دنیایی زندگی <br />می‌کنیم که برای اندازه‌گیری و مقایسه عالی است. عادت کرده‌ایم با مقایسه <br />لباس‌ها، ماشین‌ها، خانه‌ها، درآمد‌ها، زیبایی یا حتی فالوورهای اینستاگرام <br /> تصمیم بگیریم که چه کسی زندگی بهتری دارد. ولی چیزهای خارجی معمولاً مقیاس <br /> خوبی نیستند.&nbsp; Sun, 06 Nov 2016 18:07:12 +0330 http://heyran.arzublog.com/post/71884 http://heyran.arzublog.com/post/71883 گذشته از انتخاب صحیح عطر یکسری استراتژی های خاص در رابطه با زمان و مکان <br />استفاده از عطر وجود دارد که روی اثر بخشی بوی عطر و ماندگاری آن تاثیر <br />بسزایی دارد و این ها همان مواردی هستند که این خانم ها هنگام استفاده از <br />عطر رعایت می کنند. اکنون بیایید درباره ۸ راز زنانی که همیشه بوی خوب می <br />دهند بخوانیم.&nbsp;راز ماندگاری عطر برخی از خانمها چیست؟ آیا <br /> کسی را می شناسید که همیشه و در هر زمانی بوی خوبی بدهد؟ درست است خانم <br />هایی هستند که همیشه بوی خوب می دهند. گذشته از انتخاب صحیح عطر یکسری <br />استراتژی های خاص در رابطه با زمان و مکان استفاده از عطر وجود دارد که روی <br /> اثر بخشی بوی عطر و ماندگاری آن تاثیر بسزایی دارد و این ها همان مواردی <br />هستند که این خانم ها هنگام استفاده از عطر رعایت می کنند. اکنون بیایید <br />درباره ۸ راز زنانی که همیشه بوی خوب می دهند بخوانیم. Sun, 06 Nov 2016 17:57:25 +0330 http://heyran.arzublog.com/post/71883 http://heyran.arzublog.com/post/71882 استرس می تواند تاثیر مخربی بر بدن انسان داشته باشد اما متاسفانه بیشتر <br />مردم به طور مرتب از آن رنج می برند. مطالعه ای که انجمن روانشناسی آمریکا <br />انجام داده است، نشان می دهد تقریبا از هر ده آمریکایی هفت نفر به طور مرتب <br /> با استرس چشمگیر و آثار جسمانی آن مواجه هستند.&nbsp;تاثیر استرس بر سلامت جسمانیاسترس <br /> و اضطراب می توانند در بخش های مختلف بدن مشاهده شوند. توانایی تشخیص این <br />که استرس چگونه بر سلامت جسمانی شما تاثیرگذار است می تواند به تشخیص مشکل و <br /> ایجاد تغییرات ضروری کمک کند. در ادامه با برخی نشانه های جسمانی ناشی از <br />استرس بیشتر آشنا می شویم. Sun, 06 Nov 2016 17:14:30 +0330 http://heyran.arzublog.com/post/71882 http://heyran.arzublog.com/post/71881 آیا گرفتگی عضلات و درد در پاها هنگام خواب شبانه را تجربه کرده اید؟ این <br />گرفتگی های شبانه عضلات پا به اندازه ای دردناک هستند که می توانند شما را <br />از خواب بیدار کنند و به طور معمول زمانی رخ می دهند که فعالیت چندانی در <br />طول روز نداشته اید. گرفتگی شبانه عضلات پا بیشتر در عضلات ساق پا رخ می <br />دهند، اما می توانند در ناحیه پنجه پا و ران ها نیز شکل بگیرند.&nbsp;درد <br /> عضلانی به طور معمول چند ثانیه تا چند دقیقه طول می کشد. هنگامی که درد <br />شدید و گرفتگی برطرف می شود، عضلات پا در ادامه شب یا حتی کل روز بعد <br />دردناک باقی می مانند. گرفتگی عضلات پا برای مردان و زنان رخ می دهند، اما <br />در افراد بالای 50 سال شایع‌تر است. Sun, 06 Nov 2016 17:07:06 +0330 http://heyran.arzublog.com/post/71881 http://heyran.arzublog.com/post/71880 پس از یک روز پرکار و طولانی که شاید با ایستادن و قدم زدن های فراوان نیز <br />همراه بوده، یک ماساژ پای خوب می تواند لذت بخش بوده و خستگی ستون های بدن <br />را تا حدود زیادی رفع کند. در کنار کمک به کسب آرامش، ماساژ پا دارای فواید <br /> درمانی هم برای سلامت جسمی و هم سلامت روانی است.&nbsp;چرا پیش از خواب باید پاهای خود را ماساژ دهید؟ماساژ <br /> پا یکی از اجزا حیاتی در رفلکسولوژی محسوب می شود. پاهای شما دارای چندین <br />پایانه عصبی است که با سیستم ها و اندام های مختلف درون بدن در ارتباط <br />هستند. این پایانه های عصبی هنگامی که از طریق ماساژ فعال می شوند دارای <br />آثار درمانی هستند. Sun, 06 Nov 2016 16:56:17 +0330 http://heyran.arzublog.com/post/71880 http://heyran.arzublog.com/post/71879 براساس نتایج مطالعات متعدد، ویتامین D که لقب ویتامین آفتاب نیز دارد، در حفظ سلامت انسان در هر مرحله ای از زندگی نقش مهمی دارد.به <br /> همین دلیل در این مطلب اطلاعاتی درباره این ویتامین ارائه ‌شده است تا به <br />اهمیت تأمین این ویتامین در بدن در طول سال بیشتر پی ببرید. ویتامین D چیست؟ویتامین D ویتامین محلول در چربی است. ویتامین D2 و D3 مهم‌ترین نوع آن برای بدن است و به اشکال مختلف ترکیب می‌شود: Sun, 06 Nov 2016 16:42:45 +0330 http://heyran.arzublog.com/post/71879